NewMoonBlog（朔の挑戦）

　だらだらするぜ！って決めたのに・・・。朝起きたら、上半身ガチガチに凝ってて頭もそこはかとなく痛い（偏頭痛じゃないですが・・・）。気分が悪くて、だらだらしてもひとつも気持ちよくない。だらだらの幸せは健康な体あってこそ！！

　ガチガチの体をほぐすために、１年前に買ってたヨガのＤＶＤでおうちヨガ。ひさびさすぎだったので、本当に体がガチガチで、伸ばしても「痛い痛い」って感じで最初は全然気持ちよさがなかったけど、後半になるにつれ、硬いなりに、気持ちいい伸ばし方のコツを思い出してきて、せっかくだから２回やりました。本当は、毎日すべきなんだろうな。・・っていうかしたいな。（手首が痛くないよう、猫のポーズと下向き犬のポーズは若干サボってます）

　ところで、このＤＶＤの素晴らしいところは、スタジオじゃなくて全編、南の島（石垣島のクラブメッドらしい）で撮影されていて、南の島気分になれるところ。

　・・・南の島で１週間位じっくりヨガ三昧がしてみたい！静かで自然たっぷりの綺麗なところで、ひたすらヨガと瞑想の日々、もちろん食事は玄米菜食で！いいなぁ～最高の贅沢だなぁ～と思う。ちょっと怖いけど、しっかりヨガが出来るようになったら、インドのヨガの修行の地にもちょっと観光にいってみたいかも。。ま、今はそんな日が来るかどうか分からないけど、今の所はそれを夢見ながら、ＤＶＤで疑似体験を。。。